私にとっての散歩とは 子供のころに、誰しもが遠足を経験したと思う。小学校の近くの公園や広場に行ってお弁当を食べたのではないだろうか。もちろん私も行った。大好きだった。 何が言いたいかというと私の言うところの散歩には遠足、ピクニックの要素があ…

娯楽としての移動 散歩は歩いて体を動かすということが目的の人もいますよね。運動不足の解消を目的にする人もいるでしょう。ですが今回は趣味としての散歩、娯楽としての散歩に焦点を当てていきたいと思います。 娯楽としての散歩の一番アピールポイントは…

散歩を続けるために必要なこと 運動不足の解消や、ダイエットのために何とか散歩を続けたい。でもつまらない、飽きてしまって続けられない、そういう人は多くいると思います。 そういう人にお勧めしたい散歩法があります。いつもの通勤に使う道、通学に使う…

気楽な運動、ダイエットのための散歩 もしもあなたが自粛期間中の運動不足について悩んでいるのであれば、ぜひとも散歩に行ってみましょう。 自粛が始まる前から運動が嫌いな人であれば、「さぁ、運動を始めるぞ！」といっても、途中で飽きてしまうし体にも…